ידידי ישראל
← מדריך איטליהאיטליה · אוכל ותרבות לעומק

אוכל ותרבות בדרום איטליה לעומק

אוכל הוא המפה האמינה ביותר של הדרום. שמן זית, עגבניות, פסטה יבשה, צלפים, אנשובי, פלפלים, מאכלי ים, ricotta ופירות הדר חוזרים ברחבי ה-Mezzogiorno, אך כל אזור משנה את המבטא. אכלו בשווקים, במאפיות, ב-friggitorie, ב-trattorie, ב-enoteche, ב-agriturismi וב-masserie, ואז השתמשו בשולחן כדי להבין את הנוף שסביבכם.

מזווה שמסביר את הדרום

שמן זית כתית מעולה הוא הבסיס: הוא מתבל ירקות וסלטים ומתחיל את ה-soffritto של בצל, גזר וסלרי המשמש ברטבים, במרקים ובתבשילים. על מדפי הדרום נמצאים גם passata, עגבניות קלופות, פסטה יבשה, צלפים, אנשובי וירקות מוחמצים. ה-orecchiette של Puglia, פלפלי cruschi של Basilicata, ה-'nduja למריחה של Calabria והפיסטוקים ופירות ההדר של Sicily מראים כיצד מזווה משותף הופך לבישול אזורי.

מה לחפש במזווה דרומי
מרכיבהיכן הוא מופיעלמה הוא חשוב
Extra-virgin olive oilכל האזוריםמשמש לסלטים, ירקות, טיגון ולבסיס של רטבים
Passata and peeled tomatoesבישול יומיומי ברחבי הדרוםהבסיס לרטבים מהירים, מרקים ותבשילים
Dry pastaה-orecchiette של Puglia וצורות מקומיות רבותמצרך יסוד שמשנה צורה ורוטב מעיירה לעיירה
Capers and anchoviesחופים ואייםעומק מלוח לפסטה, מאכלי ים, סלטים וירקות
Sotto acetiצנצנות בשוק ומזווים ביתייםירקות מוחמצים שמאזנים ארוחות עשירות
CruschiBasilicataפלפלים מתוקים מיובשים שנאכלים פריכים או מקופלים בתוך פסטה ובשר
Taralliבעיקר Pugliaחטיפים פריכים בצורת טבעת להליכה או לאפריטיבו
'NdujaCalabriaנקניקייה חריפה למריחה, המשמשת על לחם, בפסטה ובפיצה
Caciocavallo and provoloneבישול הרים וחוות בדרוםגבינות קשות או מעושנות לגריל, לפסטה ולאנטיפסטי
Ricotta and buffalo mozzarellaPuglia, Calabria ו-Sicilyמוצרי חלב טריים למנות מלוחות ולמתוקים

Cucina povera כטכניקה

Cucina povera אינה מתכון יחיד. זו הידע המעשי להפוך מרכיבים זולים וזמינים לאוכל בעל אופי. ב-Puglia, קמח חיטה שרופה, עגבניות מגידול ביתי, cime di rapa ולחם יבש הופכים למנות שלמות. ב-Basilicata, פלפלים ושעועית מחזיקים ארוחה. ב-Calabria, דגים משומרים, צ׳ילי ופירות הדר מחדדים צלחות פשוטות. ב-Sicily, חצילים, גרגירי חומוס, לחם, סרדינים ושקדים מחזיקים מאות שנים של חילופי תרבויות בתוך ארוחת שוק אחת.

מנות אזוריות שכדאי לחפש

Puglia ו-Basilicata
מנה או מרכיבמה מגיע לצלחת
Orecchiette con cime di rapaפסטה בצורת אוזן עם עלי לפת, צ׳ילי, אנשובי, שום ופירורי לחם
Orecchiette al pomodoroפסטה בעבודת יד עם רוטב עגבניות פשוט
Focaccia bareseלחם מאפייה דק או רך, מכוסה בנדיבות בעגבנייה ובשמן זית
Panzerottoמאפה מלוח מטוגן, לרוב במילוי עגבנייה וגבינה
Riso patate e cozzeמנה אפויה של אורז, תפוח אדמה ומולים המזוהה עם Bari
Bombetteגלילי חזיר קטנים במילוי גבינה, עשבי תיבול ולעיתים prosciutto, הנצלים על אש
Burrataקליפה של משחת מוצרלה במילוי שמנת טרייה או חמאה
Grano arsoקמח קלוי מגרעיני חיטה חרוכים, המשמש כיום בלחם כהה ובפסטה
Peperoni cruschiפלפלים מתוקים מיובשים של Basilicata, המטוגנים עד שהם פריכים
Lucanicaנקניקיית חזיר של Basilicata המתובלת בשומר בר ובצ׳ילי
Fave e cicorieמחית פול המוגשת עם עולש
Pasticciotto lecceseקליפת מאפה חמימה במילוי קרם פטיסייר, לעיתים עם דובדבנים שחורים
Calabria
מנה או מרכיבמה מגיע לצלחת
'Ndujaנקניקיית צ׳ילי למריחה, לרוב מרוחה על לחם או מותכת בתוך רוטב
Peperoncini piccanti ripieniפלפלים חריפים במילוי טונה, אנשובי וצלפים
Swordfishמאכל בסיסי בחוף, במיוחד סביב Scilla ו-Reggio
Bergamotפרי הדר ריחני המשמש בתה, בממתקים, בעוגות, בליקר ובבשמים
Caciocavallo podolicoגבינה נדירה וחריפה מבקר Podolica באזור ההררי
Lestopittaדיסק Grecanico מטוגן במילוי מרכיבים מקומיים
Potato dishes of La Silaבישול הרים עם patate m'pacchiuse, גבינה, פטריות ובשרים משומרים
Tartufoכדור גלידה של שוקולד ואגוזי לוז מ-Pizzo
Sicily
מנה או מרכיבמה מגיע לצלחת
Arancini or arancineכדורי אורז ממולאים ומטוגנים, עם בשר, ירקות או גבינה
Panelleלביבות חומוס פלרמיטניות, לעיתים בתוך לחמניית שומשום
Sfincioneפיצה סיציליאנית ספוגית עם עגבנייה, בצל ו-caciocavallo, ולעיתים אנשובי
Couscous alla trapaneseקוסקוס מחיטת דורום עם מרק נפרד של מאכלי ים, שום, צ׳ילי, עגבנייה, זעפרן ויין
Busiate alla trapaneseפסטה מסולסלת עם עגבנייה, בזיליקום, שום ופסטו שקדים
Pasta alla Normaפסטה עם חציל, ricotta, בזיליקום ועגבנייה
Sarde a beccaficoסרדינים במילוי פירורי לחם, צנוברים, צימוקים ואנשובי
Caponataתבשיל חצילים, עגבניות, זיתים, בצל וסלרי בטעמים מתוקים וחמוצים
Pani ca meusaסנדוויץ׳ פלרמיטני של טחול וריאות בקר
Stigghiolaמעי עגל, טלה או עז הכרוך סביב בצל ירוק או כרישה ונצלה
Mpanatigghiעוגיות Modica במילוי שוקולד, תבלינים ובשר בקר טחון
Granitaקרח כתוש עם פרי, פיסטוק, שקדים, קפה או ricotta, לרוב לצד בריוש

תפריט לסקרנים

  • חטיפי רחוב - sgagliozze הן לביבות פולנטה מטוגנות של Bari, arancini הם כדורי אורז ממולאים, panelle הן לביבות חומוס ו-sfincione היא פיצה סיציליאנית רכה ושמנונית.
  • קלאסיקות פחות מוכרות - pasta che paddunedda מ-Val di Noto משלבת פסטה דמוית אטריות עם קציצות עגל קטנות במרק; spaghetti ai ricci משתמשת בביצי קיפוד ים; ו-sanguinaccio היא נקניקיית דם שנמצאת ב-Calabria וב-Basilicata.
  • מנות איים וחופים - נסו spaghetti alla filicudara עם פסטו זיתים, צלפים ואנשובי, pane cunzato, טונה טרייה, דג חרב וקוסקוס הדגים של Trapani.
  • מתוקים - cassata היא עוגת ספוג במילוי ricotta המצופה במרציפן ובפירות מסוכרים, cannoli הם גלילי בצק פריכים במילוי ricotta מתוקה, ו-pasticciotto הוא מאפה הקרם של Salento.

אכילה צמחונית, טבעונית ומאכלי ים

צמחונים בדרך כלל אוכלים היטב בדרום. בשווקים יש פירות, ירקות ואגוזים, וברוב התפריטים יש אנטיפסטי של ירקות, פסטה, contorni וגבינות מקומיות. Parmigiana di melanzane, caponata, פסטה עם שעועית, ירקות צלויים וסלטים הם נקודות פתיחה שימושיות. מסעדות טבעוניות ייעודיות נדירות יותר, וביצים, חמאה, גבינה או ציר מן החי עלולים להסתתר במנות שנראות צמחיות. שאלו È vegetariano/vegano? ובפיצרייה senza formaggio. תפריטי מאכלי ים מתבססים לעיתים קרובות על שלל היום, במיוחד ב-Trapani, Reggio, Scilla, Syracuse ובעיירות חוף קטנות.

משפטים שימושיים בנושא תזונה
איטלקיתמשמעות
È vegetariano/vegano?האם זה צמחוני או טבעוני?
Sono vegetariano/aאני צמחוני או צמחונית
Senza formaggioבלי גבינה
Senza glutineללא גלוטן
Mezza porzioneחצי מנה
Piatto del giornoמנת היום
Fatto in casaתוצרת בית או עשוי במקום
Surgelatoקפוא, מונח שנפוץ במאכלי ים

נוף היין הדרומי

תחיית היין בדרום נבנית מזני ענבים מקומיים, קרקעות געשיות, גפנים עתיקות ומגדלים שעובדים בקנה מידה אנושי. הזמינו את הזן המקומי במקום תווית מפורסמת מאזור אחר. יין יכול להיות מסווג DOCG, DOC, IGT או vino da tavola. דמי טעימה מתבטלים לפעמים כשקונים בקבוק, אך יקבים רבים דורשים הזמנה מראש.

זנים שכדאי להכיר לפי אזור
אזורזנים וסגנונותהיכן לחקור
PugliaPrimitivo, Negroamaro, Nero di Troia ו-MalvasiaSalento, Depressa, Leverano, Andria ו-Tavoliere
BasilicataAglianico del Vulture ויינות מבעבעים מ-Bombino bianco, Montepulciano ו-Nero di TroiaRionero in Vulture והמרתפים התת-קרקעיים של San Severo
CalabriaGaglioppo, יינות אדומים מקומיים, ליקרים של ברגמוט וייני הריםCirò, Reggio, החוף היוני ו-Aspromonte
SicilyNero d'Avola, Etna Rosso מ-Nerello Mascalese ו-Nerello Cappuccio, Carricante, Moscato di Noto ו-Malvasia delle LipariEtna, Val di Noto, Syracuse, Salina ומערב Sicily

טעימות ב-Puglia וב-Basilicata

שמן הזית Coratina של Andria חריף במיוחד, וחקלאים צעירים פותחים כיום מטעים לטעימות. Le 4 Contrade מציגה ביקורי חווה של 2-3 שעות במחיר €30-60, עם שמן, שקדים, דבש, taralli ויין. Masseria Torre Grande מציגה ביקורים של 1.5-2 שעות במחיר €40-70. ב-Salento, משפחת Winspeare של Castel di Salve עובדת עם Negroamaro ו-Primitivo מאז 1885, Castello Frisari מייצרת את Lacyrma rosato בארמון היסטורי, Cantina Supersanum מתמקדת ביין טבעי ו-Conti Zecca מציעה טעימות משפחתיות ב-Leverano.

ב-Rionero in Vulture, Cantine del Notaio מציעה ביקורים ואוכל מקומי החל מ-€25 לאדם בתוך מנהרות סלע געשי. המרתף מתחת לעיירה משתרע על 500 מ״ר, ומרתף אחר נמשך כמעט 2 ק״מ ומכיל בערך 1,000 חביות. ב-San Severo, D'Araprì יש 1,100 מ״ר של מרתפים מתחת לחמישה ארמונות וכ-300,000 בקבוקים; ביקורים בימים שני עד שבת מתחילים ב-€30 לשניים וכוללים שבעה יינות. הביאו מעיל, מפני שהמרתף נשאר בסביבות 16°C.

Calabria והאיים

ה-Gaglioppo האדום של Calabria נמצא במרכז זהות היין של האזור, ואילו הברגמוט מעניק ל-Reggio אוצר מילים ייחודי של פירות הדר. סביב האיים האאוליים, Malvasia delle Lipari מיוצרת באמצעות ייבוש ענבים על מחצלות קנה קלועות במשך 15-20 ימים. Hauner, Virgona ו-Fenech הם יצרנים מוערכים ב-Salina. האחוזה של Carlo Hauner מציעה טעימות עם צלפים וחטיפי אי. ב-Vulcano, pane cunzato ו-ricotta טרייה מראות כיצד האדמה הגעשית עדיין מעצבת את השולחן היומיומי.

דרכי היין של Sicily

הכרמים הגעשיים של Etna מייצרים Etna Rosso מ-Nerello Mascalese ו-Nerello Cappuccio, ואת היין הלבן החד Carricante. ב-Bronte, פיסטוקים נכנסים גם לבישול מתוק וגם למלוח. סביב Syracuse, Azienda Agricola Pupillo מחייה את Moscato di Siracusa, היין העתיק ביותר של Sicily, עם סיורים ב-11am וב-6pm במחיר €10, או €15/35 עם גבינה או ארוחה. Strada del Val di Noto ממפה יצרני Moscato, Passito, Nero d'Avola ו-Syrah. SOStain מציגה יקבים סיציליאניים בני קיימא.

Cannoli, granita ולוח השנה

כללי נימוס באכילת cannoli

Cannolo טוב ממולא לפי הזמנה ב-ricotta טרייה. קליפות שמולאו מראש מאבדות את הפריכות. הבצק צריך להיות בעבודת יד ולא גליל מושלם, ואכילה בידיים היא דבר רגיל גם במסעדה אלגנטית. נגסו בתורכם בכל קצה. November עד May הם תקופה טובה במיוחד, מפני שהכבשים רועות על עשב ירוק טרי והריקוטה משתפרת.

Granita ו-gelato

Gelato מגיעה בכוס, בגביע או בבריוש, ויכולה להיות מכוסה ב-panna. ה-granita הסיציליאנית נעה מלימון ושקדים ועד פיסטוק, תאנה, תות עץ, קפה ו-ricotta עם צלפים. ב-Salina, Da Alfredo מגישה granita עם בריוש ומעודדת ערבוב טעמים. ב-Calabria, ה-bronzato של Gelato Cesare משתמש בקרמל ובחמאה מלוחה בתוך גביע cannolo במילוי פיסטוק, ואילו Cremeria Sottozero מגישה gelato בתוך בריוש.

שנה של מרכיבים דרומיים
עונהמה לחפש
Springאספרגוס, ארטישוקים, צלפים ראשונים, עשבי בר ומתוקי Easter
Summerחצילים, קישואים, תאנים, פירות יער, מאכלי ים טריים, spaghetti allo scoglio ו-granita של פירות
Autumnבצירי ענבים וזיתים, ערמונים, פטריות, כמהין, יין חדש וחגיגות חווה
WinterRaffioli, pitta 'mpigliata, cobaita, פירות הדר ותפוזי דם סיציליאניים שמגיעים לשיאם ב-February

פסטיבלי אוכל ויין

תכננו טיול סביב שולחן
אירועמתי והיכןמה קורה
StragustoJuly ב-Trapaniאוכל רחוב ים תיכוני, טעימות ובישול חי סביב Piazza Mercato del Pesce; stragusto.it
Diamante Peperoncino FestivalSeptember ב-Diamanteחמישה ימים של אירועי צ׳ילי, הדגמות והתמחויות Calabrian; peperoncinofestival.org
Festa te la UliataJuly ב-Caprarica di Lecceאוכל רחוב של Puglia שבמרכזו לחם מקומי ובישול כפרי
Notte della TarantaAugust ברחבי Salentoמופעי pizzica שמסתיימים ב-Concertone החינמי ב-Melpignano
Infiorata di Notoסוף השבוע השלישי של Mayציורי עלי כותרת, טעימות ומופעים ב-Via Corrado Nicolaci; infioratadinoto.it
Festa di Sant'AgataFebruary ב-Cataniaשלושה ימים של אוכל, מוזיקה, זיקוקים ותהלוכות דתיות
Segesta Teatro FestivalJuly ו-Augustדרמה, מוזיקה ושירה בתיאטרון יווני עתיק
Sagre di paeseלאורך כל השנהחגיגות בציר וחגי קדושים מקומיים עם אוכל, תזמורות ו-luminarie

שעות ומקומות לאכול

הקצב היומי
ארוחה או מקוםזמן או משמעות אופייניים
Colazione7-10am; קפה עם cornetto, brioche או granita
Pranzo1-3pm; ארוחה מלאה או panino מהיר
Aperitivo7-8.30pm; משקה עם חטיפים לפני ארוחת הערב
Cena8-11pm; לרוב קלה יותר מארוחת הצהריים אחרי aperitivo
Trattoriaבדרך כלל בישול אזורי בניהול משפחתי
Osteriaבמקור טברנת יין, וכיום לעיתים קרובות trattoria קטנה
Enotecaחנות יין עם נקניקים, גבינה או צלחות פשוטות
Ristoranteחלל רשמי יותר ותפריט רחב יותר
Pizzeriaפיצה ובירה באווירה לא רשמית
Agriturismoחווה פעילה שמגישה תוצרת מגידול עצמי
Friggitoriaדלפק לא רשמי של אוכל מטוגן במחירים נמוכים

לקרוא את התפריט

פענוח תפריט
איטלקיתמשמעות
Antipastoמתאבן
Primoמנה ראשונה, לרוב פסטה, אורז או מרק
Secondoמנה עיקרית של בשר או דג
Contornoתוספת, שבדרך כלל מזמינים בנפרד
Dolceקינוח
Piatto del giornoמנת היום
Stuzzichinoחטיף קטן
Vino della casaיין הבית
Birra artigianaleבירת קראפט
Amaroמשקה עיכול
Caraffa di vinoקנקן יין
Acqua frizzante or lisciaמים מינרליים מוגזים או שקטים
Copertoדמי עריכת שולחן עבור לחם ותבלינים
Servizioדמי שירות
Pesce, frutti di mare, gamberi, cozze, vongoleדגים, מאכלי ים, חסילונים, מולים וצדפות

טקס הקפה

בבר מקומי, הזמינו ושלמו קודם בקופה, ואז הציגו את הקבלה לבריסטה. Cappuccino הוא משקה של ארוחת בוקר ולעיתים נדירות מזמינים אותו אחרי 11am; אספרסו לכל שעות היום הוא פשוט un caffè. Caffè macchiato הוא אספרסו עם מעט חלב, ואילו caffè corretto מוסיף grappa או brandy. הבריסטה עשוי לשאול אם תרצו zuccherato או amaro, וכוס מים מוגזים או שקטים מגיעה לעיתים קרובות קודם כדי לנקות את החך. עמידה ליד הדלפק זולה משירות לשולחן.

איך לאכול היטב

התקשרו מראש למסעדות, trattorie ו-agriturismi. הזמנות באותו יום עובדות לעיתים קרובות, אך למקומות פופולריים כדאי להודיע כמה ימים מראש. לבוש smart casual מספיק, ואילו מכנסיים קצרים אינם מתאימים בחדרים יוקרתיים יותר. אין צורך להזמין מנה מכל קורס. בקשו un piccolo assaggino di antipasti, והדגישו את piccolo, אחרת אתם עלולים לקבל ממרח יקר. אכלו פסטה במזלג, לעולם אל תחתכו אותה, ואל תוסיפו גבינה לפסטה עם מאכלי ים. Fare la scarpetta, ניגוב הרוטב בלחם, מקובל ב-trattoria. קפה מגיע אחרי הארוחה, אך אספרסו נפוץ יותר מ-cappuccino; המקומיים עשויים לסיים ב-amaro.

מנות עיקריות מגיעות לעיתים קרובות בלי ירקות, לכן הזמינו contorno נפרד. בקשו את החשבון באמצעות il conto, per favore, ואז בקשו il conto dettagliato לקבלה מפורטת. Coperto מופיע בדרך כלל בחשבון. ספרו את העודף ושמרו מטבעות קטנים לברים, אוטובוסים ושירותים.

מחירי אוכל אופייניים
פריטהנתון שפורסם
Pizza€4 and up
Arancino€2-3
Gelato€2.50
Cannolo€3
Glass of wine€4 and up
Lunch at a trattoria€25
Dinner at a ristoranteFrom €50
Michelin-starred tasting menu€100-200

Aperitivo ויציאה בלילה

Aperitivo מתקיים בדרך כלל מ-7pm עד 8.30pm. משקה יכול להגיע עם זיתים וצ׳יפס, או עם סנדוויצ׳ים קטנים, גבינות וסלטים. La Kalsa ו-Vucciria של Palermo, הכיכרות של Catania מחוץ ל-Via Etnea, Piazza Mercantile ו-Piazza del Ferrarese של Bari וה-Lungomare, לכולם קצב ערב משלהם. בקיץ ברים ומועדונים מתמלאים מאוחר: הברים עמוסים ביותר מ-11pm עד 2am או 3am ביום שישי ובשבת, ואילו מועדונים עשויים לפעול מ-11pm עד עלות השחר ולא להתמלא לפני חצות או 1am. קוקטייל יכול לעלות עד €15 ורשימות אורחים או קודי לבוש משתנים.

אוכל ככלכלה מקומית

חוות אירוח ו-masserie מציבות אוכל מגידול עצמי במרכז הטיול. רבות מהן משלבות חדרים עם גינות ירק, מטעי זיתים, כרמים, שיעורי בישול, רכיבה או מסעדה. הזמינו מראש מפני שבעונה הגבוהה נפוצה שהייה מינימלית, ומסעדות החווה הפתוחות לציבור עשויות שלא לקבל אורחים ללא הזמנה. Agriturismo.it מציגה נכסים, אך הזמנה ישירה יכולה להשאיר יותר כסף בעסק המקומי.

ארגון Slow Food ומדריך Osterie d'Italia שלו תומכים במגוון ביולוגי וביצרנים אזוריים. Slow Food שימושי כשאתם רוצים למצוא מנות מסורתיות שהוכנו ממרכיבים מקומיים. ב-Sicily, SOStain מעודדת ייצור יין בעל השפעה נמוכה יותר, פחות פסולת זכוכית ובקבוקים ממוחזרים. קנו ישירות מחוות זיתים, מאפיות, יצרני גבינות, סדנאות ויקבים במקום לבחור מזכרות אנונימיות.

חוויות אוכל עם שם

מקומות שהופכים את הארוחה לחלק מהמסע
מקוםהחוויה
Antichi Sapori, Andriaמנות Puglian הבנויות סביב גינת ירק גדולה ויצרנים סמוכים
Luna Rossa, Terranova di Pollinoבישול Lucanian פשוט ברשימת Michelin עם נופי הרים
Gagini, Palermoבישול סיציליאני עכשווי במסעדה היחידה בעיר עם כוכב Michelin
Il Cappero, Vulcanoתפריט אי בן 10 מנות במסעדה עם כוכב Michelin
Azienda Agricola Pupillo, Syracuseטעימת Moscato בטירה מימי הביניים, עם גבינה או ארוחה לבחירה
Le 4 Contrade, Andriaטעימת שמן עם שקדים, דבש, taralli ויין
Masseria Torre Grande, Andriaהליכה במטע זיתים ושמן עטור פרסים מתחת למרפסת
Agriturismo Hibiscus, Usticaמוזיאון עדשים של האי והקשר חקלאי

לקחת את הדרום הביתה

מתנות אוכל שמתאימות לנסיעה
אזורקניות טובות
Pugliaשמן זית כתית מעולה, burrata לאכילה מיד, taralli, מוצרי grano arso ו-pasticciotti
Basilicataפלפלי cruschi, Aglianico del Vulture ומוצרי אזור משומרים או מיובשים
Calabria'Nduja, מוצרי צ׳ילי, ממתקי ברגמוט ו-Vecchio Amaro del Capo
SicilyCrema di pistacchio, שוקולד Modica, צלפים, Malvasia, Amara ומוצרי Etna

שוקולד Modica עשוי מסוכר ומתבלינים בטמפרטורה נמוכה, ולכן הוא נשאר גרגירי ומתפורר במקום להינמס בצורה חלקה. ה-Jefferson Amaro Importante של Calabria משתמש בברגמוט וזכה ב-2018 ב-World Liqueur Awards. ה-Amara של Sicily משלבת קליפת תפוז דם עם עשבי תיבול מ-Etna. בכל דבר מתכלה, שאלו את היצרן על הובלה וקנו סמוך ליציאה.

אנשים, קצב והשולחן

החיים בדרום נעים לעיתים קרובות לאט. ארוחת צהריים יכולה להתקיים ב-3pm, ומסעדה עדיין יכולה להיות מלאה ב-11pm בקיץ. הקצב האיטי עלול לתסכל כשאוטובוס או פגישה חשובים, אך הוא גם מפנה מקום לשיחה, לארוחה ארוכה ולעצלות הנעימה המכונה dolce far niente. לכל אזור יש ניב והיסטוריה שונים, אך הכנסת אורחים היא חוזקה דרומית שחוזרת שוב ושוב. במרכזי עיירות ישנים, ברכה יכולה להפוך לשיחה ושיחה יכולה להפוך להזמנה הביתה.

צעירים רבים עברו צפונה לצורכי עבודה, ואילו עבודה מרחוק, תיירות ועסקים משפחתיים מעודדים כיום תנועה בכיוון ההפוך. השינוי נראה ב-trabucchi המשוקמים של Gargano, בפרויקטים צעירים של זיתים ויין ב-Puglia, במרכזי תרבות ב-Matera ובעבודת אוכל ואמנות בהובלת קהילות ברחבי Calabria ו-Sicily. אכילה מקומית היא אחת הדרכים הפשוטות ביותר לתמוך בהתחדשות הזו.

הזמינו מנה אחת שאתם מכירים, אחת שאינכם יודעים לבטא ומרכיב אחד שמעולם לא טעמתם. זו לעיתים הדרך המהירה ביותר להיכנס לדרום איטליה.